O workshop visa aprofundar a experiência da atenção plena à respiração como meio de energizar o corpo e transformar as emoções, pacificando e despertando a mente. Usaremos diversos métodos de pranayama – a consciência e controle da energia vital (prana) que flui e reflui na respiração .
Respiração é vida.
Alimenta nosso organismo, expressa
nossas emoções e reflete nossos pensamentos.
Nesse workshop será explicado o funcionamento e
como usar melhor o mecanismo da respiração.
Passando da respiração autônoma para a consciente.
De forma simples e clara serão praticadas as técnicas
básicas da respiração.
Abordaremos também o controle respiratório e a administração das emoções, cujas práticas serão o uso respiratório para abaixar a ansiedade, aumentar o relaxamento, induzir o sono, clarear a mente, melhorar a disposição.
Investimento: R$ 60,00
Inscrições e informações com Patty Nadour
Fone:11 2837 1945
Celular: 11 960655705
Whatsaoo: 11 998139896
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