Receita pra enxergar melhor

Não se anule. Não deixe algo doer em você por mais de cinco dias, porque tem que doer um pouco pelo menos, então que não passe desse tempo. Depois você deleta! Deleta tudo que não te cabe e não se esqueça em lágrima alguma.
Não espere por alguém que não te abraça, que não te olha e que sorri distante. Não deixe que decidam por você, que te conduzam com uma bússola que não é sua. E se respeite! Não culpe o outro pelo que você deixa que ele faça com você. Se você pausou sua vida no tempo de alguém a escolha foi sua, logo a responsabilidade por isso também será.
Você não precisa concordar comigo! Mas é importante enxergar as coisas como elas realmente são e não como você desenha.
A solução é você se respeitar. Se permitir. Se amar. Se dosar. Se olhar no espelho e sorrir pra você. Enxergar DE VERDADE o quanto é feliz ou o quanto pode ser! E o quanto é capaz de encontrar alguém que te caiba. Isso não significa que você não vá se magoar nunca mais, mas isso significa que você se permitirá!
Insistir em alguém que te faz mudar de opinião todos os finais de semana é insistir em canoa furada, bilhete de loteria da semana passada. Me entende?
A felicidade é a próxima da fila aí... Se permite, pô!
Não analisa muito não. Só sai do lugar. Se respeita e se permite prosseguir. Se permite escalar montanha e pular de paraquedas. Se permite um chocolate por semana e rir até a barriga doer se alguém te pegar falando sozinha!
SE JOGA! E faz um favor pra você: para de se culpar pelo que não tem tempo certo. Não há atrasos da mesma maneira que não há tempo certo quando se trata de encontro (desse tipo de encontro)!
VOA! SE JOGA LADEIRA ABAIXO! MERGULHA EM ALGUM MAR DENTRO DE VOCÊ! SE SINTA LOUCA! SE SINTA FELIZ!
Permissão é liberdade e liberdade tem cheiro de campo. Um aroma doce e impecável, único! Eu me amei de verdade depois que me deixei ser livre (livre, antes de tudo, de mim). Livre da prisão que criei pra minha alma. Doeu aprender isso, mas eu me deixei chegar pra mim. Marquei um encontro comigo e me abracei bem apertado! Passei a me caber e não deixei doer!(Ana Nunes )

O lance é ter paciência e viver um dia de cada vez.

O Poder do Feminino

No Natal de 2011, ganhei um livro bem legal " Não comi, não rezei  mas me amei" de Gisela Rao , amei o livro. É divertido, cheio de dicas, me reconheci no livro rsrsrsrsrs.

A Gisela tem um grupo que se chama  VAE -Vigilantes da auto estima, esse grupo faz encontros  para estimular a auto estima. Aí pensei na época, por que não fazer um grupo assim também aqui em Aracaju?

Mas a ideia ficou no papel.

Até que esse ano em abril, fui a um workshop em Salvador ministrado por minha colega de profissão a Kimberly Johnson , chamado o Feminino Sagrado- Foram quase dois dias vivenciando o feminino que há em nós. No final, fizemos um círculo e cada uma que tivesse vontade poderia falar.
Foi quando percebi o quanto nós mulheres temos mesmo a necessidade de trabalhar o feminino , nesse mundo atual que exige tanto de nós.

Voltei bem animada e com vontade imensa de tirar do papel  a ideia dos encontros tipo o VAE aqui em Aracaju. Foi então que resolvi fazer O PODER DO FEMININO- nosso PF

Fizemos nosso primeiro encontro em junho. Foi muito gostoso.

E já agendamos o próximo que será dia  20 de julho das 15 as 18h no 

Estamos esperando por você!!!

Informações e inscrições 

Basta você mandar seu e-mail para 

patriciacbonito@gmail.com

Para que um novo dia possa nascer, o velho dia precisa terminar

"Aquele que tem coragem para desistir daquilo que mais ama, tem coragem para suportar a dor da perda, para expor uma ferida aberta e enfrentar a situação. Muitas vezes, dizemos que vamos lutar pelo que queremos, que iremos até o fim, mas na verdade é porque não temos coragem para colocar um ponto final na situação.

Parece difícil, quase impossível, mas lembre-se que para que uma nova flor desabroche, sua semente precisa enfrentar meses de escuridão, para que um novo dia possa nascer, o velho dia precisa terminar."

O que te faz feliz?

Um mestre oriental estava reunido com um grupo de pessoas, que vinham vê-lo a fim de receber um pouco de sua sabedoria. O mestre sempre ouvia as perguntas das pessoas e procurava responde-las de acordo com o nível de en...tendimento de cada um.

Uma das pessoas virou-se para o mestre e perguntou:

- Mestre, o que é a felicidade?

- Antes de responder essa pergunta – disse o mestre – vou fazer uma pergunta a todos. O que te faz feliz?

- Meus filhos são a minha felicidade, disse uma moça.

- Minha estabilidade financeira me dá tranquilidade, e consequentemente, me faz feliz, disse um comerciante.

- Minha esposa, disse um homem que amava muito sua mulher.

- Penso que serei feliz quando encontrar meu grande amor, disse um jovem.

E cada uma das pessoas foi dizendo aquilo que a fazia feliz.

Por último, sobrou um senhor mais idoso, dos seus mais de sessenta anos. O mestre perguntou:

- Só falta o senhor responder a pergunta. O que te faz feliz?

O senhor parou, pensou um pouco, olhou para o céu, e respondeu:

- Nada…

Todos ficaram surpresos com a resposta, o homem completou.

- Nada me faz feliz. Não consigo encontrar alguma coisa que me traga felicidade. Eu simplesmente sou feliz.

Todos olharam uns para os outros e se deu um silêncio no ambiente. O mestre disse:

- Prestem atenção no que esse homem acabou de dizer, pois dentre todos aqui, ele é o único que encontrou a felicidade verdadeira. Só há felicidade ou realização quando esse sentimento não está ligado a coisa alguma, não depende de nada e não precisa de nada. Quando nossa felicidade está vinculada a algo, ela será sempre incompleta e sujeita a terminar a qualquer momento. Se você disser, meus filhos me fazem feliz, ou sou feliz por este ou aquele motivo, caso você venha a perder isto, sua felicidade se esgota, se perde, e você não mais a terá. Mas quando nossa felicidade não depende de coisa alguma, ela vem apenas de dentro de nós, sem nenhuma explicação e causa. Essa é a felicidade mais pura e real.

Oração da Presença

Que jamais, em tempo algum,

o teu coração acalente o ódio.

Que o canto da maturidade

jamais asfixie a tua criança interior.

Que o teu sorriso seja sempre verdadeiro.

Que as perdas do teu caminho

sejam sempre encaradas como lições de vida.

Que a música seja tua companheira

de momentos secretos contigo mesmo.

Que os teus momentos de amor contenham a magia

de tua alma eterna em cada beijo.

Que os teus olhos sejam dois sóis olhando

a luz da vida em cada amanhecer.

Que cada dia seja um novo recomeço,

onde tua alma dance na luz.

Que em cada passo teu fiquem marcas luminosas

de tua passagem em cada coração.

Que em cada amigo o teu coração faça festa

e celebre o encanto da amizade

profunda que liga as almas boas.

Que em teus momentos de solidão e cansaço

esteja sempre presente em teu coração

a lembrança de que tudo passa e se transforma,

quando a alma é grande e generosa.

Que o teu coração voe contente nas asas

da espiritualidade consciente,

para que você perceba a ternura invisível

tocando o centro do teu ser eterno.

Que um suave acalanto te acompanhe,

na Terra ou no Espaço e por onde quer

que o seu espírito lindo leve o teu viver.

Que o teu coração sinta a presença

secreta de tudo aquilo que é

impossível exprimir por palavras.

Que os teus pensamentos, os teus amores,

o teu viver e a tua passagem pela vida

sejam sempre abençoados por aquele amor

que ama sem nome,

aquele amor que não se explica,

só se sente.

Que esse amor seja o teu acalanto secreto,

viajando eternamente no centro do teu ser.

Que esse amor transforme os teus

dramas em luz, as tuas tristezas em

celebração e os teus passos cansados

em alegres passos de dança renovadora.

Que jamais, em tempo algum,

você esqueça da presença que está

em você e em todos os Seres.

(Wagner Borges)

O tempo passa...o tempo voa....

Garanto que quem tem mais ou menos a minha idade,continuou o jingle acima (...e a poupança Bamerindus continua numa boa...é a poupança Bamerindus!- rsrsrrs- acho que nem existe mais o banco Bamerindus :) .
Há uns 10 dias atrás uma amiga minha da época do colégio- a Elisa- me pediu que eu  escrevesse um depoimento sobre minha experiência com o câncer já que ele faz parte de um grupo que trabalha pacientes com câncer de mama.
E hoje para completar meus 4 anos livre do câncer e comemorar que mais só falta mais 1 aninho para ficar livre dos exames de controle, vou compartilhar com vocês o depoimento que mandei para minha amiga.
Espero que esse depoimento ajude às pessoas ou seus familiares que estão a passar por essa fase chatinha da vida. Mas olha gente...TUDO PASSA...
E o tempo...O TEMPO VOA!!!

Vai aqui o depoimento


Em abril de 2009 fui diagnosticada com câncer de mama. Eu estava fazendo o auto exame, que faço todo mês e senti um caroço diferente m meu peito.Não pensei duas vezes e fui ao médico, que a principio achou que eu havia batido em algum lugar e tratou com anti inflamatório. Como o caroço não diminuiu, ele fez uma punção e foi diagnosticado células atípicas.Então fizemos um outro tipo de punção e o resultado foi positivo para câncer. Não me desesperei, dentro de mim eu tinha uma certeza que não morreria do câncer, e que seria só mais uma etapa da minha vida a vencer. Eu estava sozinha na consulta e a pior parte de todo esse processo foi ter que contar a minha mãe e a meus irmãos.
O médico que me acompanhava, meu ginecologista e mastologista de muitos anos, disse que iria retirar a mama toda e me encaminhou a um cirurgião plástico .
Mas eu quis uma segunda opinião e procurei o melhor mastologista da cidade, ele é filho de uma aluna minha de Yoga e muito amiga, rapidamente consegui uma consulta e lá fui eu.
Dr. Mauricio Rezende foi um anjo na minha caminhada. Um médico que me transmitiu segurança em tudo que dizia. Ele me explicou que realmente alguns médicos optam por tirar a mama toda, mas ele ,pelo tamanho do nódulo e pela localização, achava que não seria necessária a retirada da mama toda. E foi o que foi feito na cirurgia, ele retirou apenas um quadrante , ajeitou a mama, e ela ficou perfeita. No dia da cirurgia eu me sentia tão segura nas mãos dele que mais parecia que eu estava indo ao salão fazer depilação- rsrsrsrs-
Após a cirurgia fui encaminhada a oncologista. Drª Karine Oliveira , uma médica bem jovem, e com uma visão bem aberta. Como meu câncer estava em estagio inicial, havia a opção de fazer ou não quimioterapia. Então optamos por fazer um exame chamado mama gene que faz uma analise mais detalhada do material retirado. No exame foi detectado que a probabilidade de eu vir a ter uma remissiva estava quase no limite de normal então optamos por fazer a quimio e 35 sessões de radioterapia, e ainda hoje tomo tamoxifeno. Antes de ir para a primeira aplicação, cortei meu cabelo que era quase na cintura, fiz um corte bem curtinho , mas bonitinho, sabia que não ia durar muito ,mas curti meu momento cabelo curto. Para muitas mulheres o cair do cabelo é algo extremamente trágico , mas para mim não foi. Sabe que tinha horas que dava graças a Deus por estar sem cabelo, as ondas de calor eram tantas que ficava muito mais fácil entrar embaixo de chuveiro e se molhar da cabeça aos pés sem se preocupar com o cabelo. A queda do cabelo também , me deixou mais vaidosa, como não tinha cabelo, comecei a usar mais brincos e caprichar na maquiagem, e acabei incorporando essa vaidade a meus dias atuais.
Minhas aplicações de quimio eram a cada 21 dias, eu era amais jovem de todas que estavam ali em tratamento. Recebi várias dicas de como amarrar o lenço e nossas aplicações mais pareciam um chá da tarde de amigas , riamos muito, fofocávamos, cada uma contava sua história. Minha médica quando passava pela sala sempre comentava que se todas as sessões de quimio fossem como a nossa , a recuperação seria bem mais rápida
Sim , tive todas as reações indesejáveis que a quimio dá. Chorei.Tive raiva algumas vezes. Tinha dias em que não queria sair da cama de tão exausta que estava. O apoio da família e dos amigos ,foram essenciais durante todo o processo. As aulas de Yoga que eu continuei dando, entre uma aplicação e outra, quando o corpo permitia, foram de grande valia, bem como a meditação e o pensamento positivo sempre e a fé.
A partir do momento que fiz a cirurgia, disse a mim mesma: pronto estou curada, já retirei o nódulo e a partir de agora estou saudável e assim ficarei para sempre.
É interessante, nunca achamos que isso vai acontecer conosco ( na minha família não há nenhum caso de câncer de mama), mas quando acontece temos que encarar como algo que esta momentaneamente em nossa vida e que veio para nos ensinar algo. Por isso nunca fique se perguntando Por Que eu estou passando por isso, e sim se pergunte Para Que. Você vai ver que é muito mais fácil entender o para que você esta passando por tudo isso. Seja sempre POSITIVA, por mais enjoada que esteja, por mais careca que esteja, procure sempre ver o lado bom, sempre há um lado bom- ACREDITE.
Tudo passa – hoje faço meus exames de revisão a cada 6 meses,continuo fazendo o auto exame todo mês,já não me irrito com coisas que antes do câncer eu me irritava, aprendi que devemos viver um dia por vez, e isso não é porque tive câncer, todos deveriam viver um dia por vez. O cabelo já cresceu, eu já cortei varias vezes e a vida segue. Daqui um ano a medicina vai me considerar curada, mas eu, Ah...eu já estou CURADA.

A caminhada de Ícaro...

Aqueles que acompanham meu blog, já puderam ler as evoluções do meu aluno que tem Síndrome de Asperger. Eu contei a ele que escrevia sobre as evoluções dele no meu blog, mas que não colocava o nome para preservar sua intimidade. mas ele me veio com essa: "pode colocar sim, eu quero ser famoso :) ." Então pedi a autorização da mãe dele para colocar seu nome no blog. Em breve colocarei uma foto dele praticando Yoga.
Algumas  das características da Síndrome de Asperger são:  dificuldade de interação social, dificuldades em processar e expressar emoções (este problema leva a que as outras pessoas se afastem por pensarem que o indivíduo não sente empatia), interpretação muito literal da linguagem, dificuldade com mudanças em sua rotina, pessoas desconhecidas, ou que não vêem há muito tempo, comportamentos estereotipados. 

Por isso cada passo que Ícaro dá , superando essas características é para mim uma alegria muito grande. Em outubro ele deu um grande passo , você pode acompanhar a história lendo  aqui no blog o post de outubro intitulado : 

Um quase abraço...uma grande comemoração.

E  uns 20 dias atrás ao terminar a aula de Yoga, ele deu mais um grande passo nessa caminhada... abraçou todos seus colegas de prática, um a um,e assim vem fazendo sucessivamente em todas as aulas que participa. Ainda é um quase abraço, mas aos poucos acredito que ele vai abraçar por completo, fechando o círculo dos braços. É interessante, que para ele a dificuldade em formar círculos é imensa. Ele não compreende como é fazer movimentos circulares, seja com a cabeça, mãos, pés ou qualquer outra parte do corpo. 

Hoje em dia já estabelecemos uma relação de parceria muito grande...eu já não mais preciso dizer o nome dele durante a aula quando  fica ausente em seu mundo, basta  que eu olhe diretamente nos seus olhos, levante um pouco a minha sobrancelha e de um sorriso, que ele já entende que esta disperso e precisa aterrar, e rapidinho ele volta a fazer o ásana( postura do yoga).

E assim , nós vamos caminhando juntos....Uma troca de experiências que só alegra meus dias.

Feliz Páscoa

Muito fófys esse vídeo. Vale a pena assistir. E lembrem sempre que Páscoa é renovação. Renove seus conceitos, suas atitudes e torne-se uma pessoa agradecida e feliz pelas coisas boas que a vida te proporciona. 

Será?